La propiocepción y el entrenamiento propioceptivo son importantes no solo a nivel deportivo, sino para el desempeño de la vida cotidiana.
En este vídeo te enseñamos qué es la propiocepción y cómo entrenarla, mejorarla y sacar provecho como corredor a través de una serie de ejercicios que aumentan su complejidad progresivamente:
Fuente: Foro Atletismo