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Saturday, 16 December 2017

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Consejos para luchar contra el frío

Llega el invierno y el frío se hace presente de nuevo en tus entrenamientos. Te damos unos consejos ...

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La importancia del "Índice de Recuperación"

El número de pulsaciones que se rebaja en un minuto determina en qué grado se está entrenando correc...

Ejercita la cadera para fortalecer la rodilla

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El test de 2 x 6.000 en un principio no era más que unas series largas, pero luego nos dimos cuenta ...

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Fecha Competencia Distancia Lugar
23-jul Circuito estaciones Invierno 10k / 5k Puerto Madero
30-jul Corre por el Garrahan 8k / 3k Costanera Sur
30-jul 15k Brooks 15k / 5k Palermo
05-ago Runner Fest 5k Palermo
06-ago New Balance 15k Palermo
06-ago Terma Adventure Race 27k Pinamar
27-ago Carrera UB 10k / 4k Campo de Polo
27-ago Carrera Dale Vida 10k / 3k Costanera sur
03-sep Carrera Gendarmería Nacional 10k / 3k Puerto Madero
03-sep 10k Tenaris 10k Campana
10-sep Media Maratón de Buenos aires 21k Palermo
16-sep Ultramaratón de Bolivar 100k / 50k Bolivar
17-sep Circuito estaciones Primavera 10k / 5k Puerto Madero
24-sep Global Energy Race 10k / 3k Vicente Lopez
24-sep Carrera Verde 12k / 7k / 2k Puerto Madero
24-sep Carrera Caminata Avon 10k / 3k Palermo
01-oct Carrera Hospital Italiano - Vicente Lopez
01-oct 60º Aniversario Fac. Farmacia y Bioquímica 10k / 3k Ciudad Universitaria
01-oct Carrera Sutherh 10k / 3k Costanera sur
01-oct Carrera Nordelta 10k / 3k Nordelta
08-oct Carrera UDESA 10k / 3k -
15-oct Maratón de Buenos Aires 42k Palermo
28-oct Ultramaraton de Balcarce 12hs y 6hs Balcarce
28-oct Halloween Runner 5k Vicente Lopez
29-oct 5k Alto Avellaneda 5k Alto Avellaneda
29-oct Nuevo Dia Corre 10k / 3k Ramos Mejía
05-nov Country Race 20k / 10k / 5k Lobos
05-nov 3k Quinny 5k Puerto Madero
11-nov 47 Street Go Run 5k Vicente Lopez
12-nov Bravus Race - Vicente Lopez
12-nov Carrera Montagne 15k / 5k Palermo
18-nov Nocturna de Buenos Aires 8k Puerto Madero
19-nov Carrera BPA 10k / 3k Palermo
19-nov Maratón de Mar del Plata 42k / 21k / 10k Mar del Plata
19-nov 1/4 Maratón de Buenos Aires 10.5k Vicente Lopez
26-nov Media Maraton Asics 21k Vicente Lopez
26-nov Ultramaratón Península de Valdes 100k y 50k Pen. Valdes
03-dic Circuito estaciones Verano 10k / 5k Palermo
03-dic La Carrera de todos 5k / 2.5k Costanera Sur
03-dic 1/8 Maratón de Buenos Aires 5.2k San Isidro
09-dic Ultramaratón de Bahía Blanca 48hs, 24hs Bahía Blanca
31-dic San Silvestre 8k Obelisco

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